براساس آخرین آمارهای اعلام‌شده از سوی نهادهای مربوط، حدود ۱۳ درصد جمعیت کشور سالمند هستند و این سهم در تهران متاسفانه اندکی بیشتر است. در برخی مناطق پایتخت، سهم سالمندان به ۱۵ تا ۱۶ درصد جمعیت می‌رسد و حتی در بعضی شهرک‌ها اکثر جمعیت را سالمندان تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۳۲۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۹
از دست دادن قدرت عضلانی با بالا رفتن سن اجتناب‌ناپذیر نیست. بسیاری از افراد مسن همچنان قوی و چابک می‌مانند. با چند تغییر ساده، می‌توانید از کاهش قدرت عضلانی جلوگیری کرده و حتی آن را بهبود دهید. این مقاله ۱۰ راهکار عملی و علمی را معرفی می‌کند تا بتوانید از امروز شروع کنید.
کد خبر: ۳۲۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۳
چیز زیادی از زندگی نمی‌خواهد؛ یک اتاق تمیز، اجاره‌ای که از پسش بربیاید و صاحبخانه‌ای که نگوید باید دنبال جای دیگری بگردد. فرهاد ۶۱ساله است و سال‌ها کار فنی و ساختمانی کرده، اما هیچ‌وقت درآمدش به خرید خانه نرسید.
کد خبر: ۳۲۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
یکی از چرخش‌های ۱۳ گانه سازمان بهزیستی چرخش از سالمندی مخاطره آمیز به سمت سالمندی سالم است. در دنیا چهار سناریو پیرامون سالمندی وجود دارد؛ سناریو سپیده دم، سایه روشن، سالمندی مخاطره آمیز و سالمندی سالم است.
کد خبر: ۳۲۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
در کمتر از ۲۵ سال آینده، متولدین پرشمار دهه ۶۰ به سن سالمندی می‌رسند و کشور با افزایش قابل توجه جمعیت سالمند مواجه خواهد شد؛ از این رو نظام سلامت در حال حرکت به سمت رویکردی است که به جای تمرکز صرف بر بیماری‌ها، حفظ عملکرد، استقلال و حضور فعال سالمندان در جامعه را هدف قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
با افزایش سن، تغییرات طبیعی بدن از جمله کاهش احساس گرسنگی و تشنگی، کاهش توده عضلانی و تغییر عملکرد دستگاه گوارش، نیازهای تغذیه‌ای سالمندان را متفاوت می‌کند. از همین رو، توجه خانواده‌ها و مراقبان به الگوی غذایی سالمندان اهمیت دوچندان پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۲۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
دکتر «فاطمه صحتی» در نشست علمی با اشاره به اینکه بسیاری از افراد تصور می‌کنند سکته قلبی فقط با درد شدید قفسه سینه همراه است، اظهار کرد: اگرچه درد، فشار، سنگینی یا سوزش در قفسه سینه که به شانه، بازوی چپ، گردن، فک یا پشت انتشار می‌یابد از علائم کلاسیک سکته است اما نباید از سایر نشانه‌ها غافل شد.
کد خبر: ۳۲۶۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
دو برادر دوقلو که سابقه چندین فقره سرقت و تحمل حبس دارند، با معرفی خود به عنوان مامور واکسیناسیون وارد خانه سالمندان می‌شدند و پس از بستن دست و پای آنها، طلاهایشان را سرقت می‌کردند.
کد خبر: ۳۲۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
گرمای هوا نباید بهانه‌ای برای حذف سالمندان از چرخه فعالیت، تحرک و زندگی اجتماعی باشد. نگاه امروز به سالمندی دیگر بر ناتوانی و محدودیت تأکید ندارد، بلکه بر مفهوم «سالمندی فعال» استوار است.
کد خبر: ۳۲۵۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
همزمان با تداوم موج گرما در بسیاری از نقاط کشور، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نسبت به خطرات این شرایط برای سالمندان هشدار داد.
کد خبر: ۳۲۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۷
ویتامین «دی» بیشتر به دلیل کمک به بدن در ساخت و حفظ استخوان‌های قوی شناخته شده است. بیشتر افراد این ویتامین را از نور خورشید، برخی مواد غذایی یا مکمل‌های غذایی دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
کارشناسان معتقدند تابستان نباید برای سالمندان به فصل خانه‌نشینی و کم‌تحرکی تبدیل شود؛ بلکه می‌توان با انتخاب فعالیت‌های فیزیکی سبک، ایمن و متناسب با سن، علاوه بر دوری از خطرات گرمازدگی، نشاط و سلامت جسمی و روانی این گروه سنی را حفظ کرد.
کد خبر: ۳۲۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
متخصصان مرکز پزشکی «مایو کلینیک» می‌گویند با افزایش سن، بالشتک‌های چربی کف پا نازک و پاها معمولا پهن‌تر و صاف‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۵
دو میکروگرم؛ مقداری آن‌قدر ناچیز که حتی از یک ذره کوچک نمک خوراکی هم سبک‌تر است. با این حال، بدن یک فرد بالغ تقریباً به همین میزان ویتامین B۱۲ در روز نیاز دارد تا بتواند گلبول‌های قرمز خون را تولید کند، از سلامت اعصاب محافظت کند و در ساخت DNA نقش خود را ایفا کند.
کد خبر: ۳۲۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
در دنیایی که هر روز یک ورزش جدید مد می‌شود، برخی روش‌های تمرینی هستند که گذر زمان نه‌تنها از محبوبیتشان کم نمی‌کند، بلکه ارزش واقعی آنها را بیشتر نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۳۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
بهترین مکمل‌ها از دروه میانسالی تا سالمندی بر اساس نتایج آزمایش‌ها به آنها توصیه می‌شود. این افراد اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B۱۲ و امگا ۳ و البته ویتامین B۳ به آنها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۲۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
مجید فولادیان با بیان اینکه با یکی از سریع‌ترین روندهای سالمند شدن در دنیا مواجهیم، اظهار کرد: کشورهایی مثل ژاپن یا کشورهای اروپایی حدود ۵۰ تا ۷۰ سال زمان داشتند تا از یک جامعه جوان به جامعه سالمند برسند، اما ایران این مسیر را احتمالا در کمتر از ۳۰ سال طی خواهد کرد و این یعنی با «شتاب تاریخی» روبه‌رو هستیم.
کد خبر: ۳۲۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
تا سال ۱۴۳۰، جمعیت سالمندان ایران به حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت کشور خواهد رسید. این یعنی از هر ده نفر، سه نفر بالای ۶۵ سال سن خواهند داشت.
کد خبر: ۳۲۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
تغذیه سالم در هر سنی اهمیت دارد، اما با بالا رفتن سن، نیازهای بدن تغییر می‌کند. همان‌طور که نیاز غذایی یک کودک ۶ ماهه با یک کودک ۶ ساله متفاوت است، بدن در ۶۵ سالگی هم همان نیازهای ۳۵ سالگی را ندارد.
کد خبر: ۳۲۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
سالمندانی که دیابت دارند و انسولین تزریق می‌کنند، نخستین گام مهم، کنترل وزن است. اگر وزن بالایی دارند، باید حجم غذای مصرفی را محدود کرده و به میزان کربوهیدرات دریافتی دقت ویژه‌ای داشته باشند.
کد خبر: ۳۲۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
